Wie wir zu innerer Ruhe finden

von Lilian Runge (Kommentare: 0)

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Die meisten von uns sehnen sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit und nicht wenige erleben den Alltag immer wiederkehrend als kaum zu bewältigend und enorm kräfteraubend.
Den Satz "Alles ist irgendwie zu viel, im Job, in der Beziehung....." höre ich von Klienten immer häufiger.
Auf der Suche nach Ruhe ist uns nicht bewusst, dass wir den Glauben in uns tragen, Entspannung ausschließlich in der Freizeit und in der privaten Ruhezone zu finden. Und ohne dass wir es merken, bauen wir dadurch zwei in völligem Kontrast stehende Zonen auf: Hier der Bereich des Berufsalltages mit Hektik und Stress, und dort unser privates Universum, in dem wir Ruhe und Entspannung finden.
Genau das jedoch ist einer der Gründe, warum wir das Ziel - weniger Stress - oftmals verfehlen.
Denn mit dieser Herangehensweise konditionieren wir uns selber darauf, dass das Alltags- bzw. Arbeitsleben standardmäßig Stress und Belastung bedeutet.
Und so hangeln wir uns Tag für Tag unbewusst und lustlos durch ein automatisch stress-produzierendes Leben und wundern uns über: Zeitmangel, Energielosigkeit, permanente Sorgen, Ängste, Depression und Bournout.

Aus der Sicht der Quantenmedizin (z.B. Time Waver med und Time Waver Frequenzy) und der Achtsamkeitslehre steht jedoch fest - und das kann ich aus der Erfahrung meiner Praxis (Heilarbeit, Visions-Coaching, Therapiegespräche, Transformation) bestätigen - dass wir grundsätzlich entspannt und in innerer Ruhe leben können, egal, ob wir gerade in einem wichtigen Meeting sitzen, eine wesentliche geschäftliche oder private Entscheidung treffen müssen, ein Haus bauen, oder Kind und Hund betreuen.
Und dieser Unterschied ist außerordentlich wichtig, denn wir leben mit diesem Bewusstsein kein zweischneidiges Leben nach dem Motto "Entspannung gibt es nur ab und zu auf meiner privaten Insel", sondern wir entwickeln die innere und heilsame Haltung, dass Ruhe und Entspannung zu jeder Zeit und an jedem Ort möglich und (er-) lebbar sind!
Diese Einstellung und dieses Bewusstsein macht uns widerstandsfähig und gibt uns innere Balance, Stabilität und Gelassenheit.

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